Chữa viêm họng bằng lá bạc hà – Giải pháp dân gian từ Đông y

Trong Đông y, bạc hà có vị cay, tính mát, quy vào kinh phế và can. Đây là vị thuốc có tác dụng tán phong nhiệt, giải độc, lợi yết hầu (làm thông họng), thường được dùng trong các bài thuốc chữa cảm cúm, viêm họng, ho và sốt.

Theo nghiên cứu y học hiện đại, tinh dầu bạc hà chứa menthol – hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu niêm mạc họng và thông thoáng đường hô hấp. Menthol cũng giúp giảm đau rát, hỗ trợ làm loãng đờm, từ đó cải thiện nhanh các triệu chứng viêm họng.

Một số cách chữa viêm họng bằng lá bạc hà trong dân gian:

Trà bạc hà mật ong: Hãm lá bạc hà tươi với nước sôi, thêm chút mật ong, uống ấm giúp giảm viêm họng, dịu cảm giác đau rát.

Nước xông bạc hà: Dùng lá bạc hà cùng lá chanh, gừng, sả nấu nước xông, hít hơi nóng để làm thông mũi họng, giảm viêm.

Ngậm lá bạc hà tươi: Rửa sạch, nhai và ngậm trực tiếp giúp giảm đau họng và hôi miệng.

Kết hợp bạc hà với cam thảo: Sắc cùng cam thảo lấy nước uống để long đờm, giảm ho khan.

Theo bác sĩ y học cổ truyền, bạc hà là vị thuốc có hiệu quả rõ rệt trong điều trị viêm họng nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc và sát khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, cần chú ý dùng đúng liều lượng, tránh lạm dụng quá nhiều vì có thể gây kích ứng dạ dày.

Các thầy cô giảng dạy ngành Y học cổ truyền Trường Đại học Lương Thế Vinh cũng nhận định rằng, bạc hà là vị thuốc dễ kiếm, giá rẻ nhưng công dụng lại đa dạng. Trong giảng dạy, bạc hà thường được lấy làm ví dụ điển hình cho nhóm thuốc giải biểu tán phong nhiệt, đặc biệt hiệu quả trong các chứng bệnh đường hô hấp. Thầy cô khuyến nghị, người bệnh nên kết hợp bạc hà với các thảo dược khác như cam thảo, cát cánh, mật ong để nâng cao hiệu quả điều trị viêm họng.

Như vậy, lá bạc hà không chỉ là loại rau gia vị thơm ngon mà còn là thảo dược quý trong Đông y, đặc biệt hữu ích trong điều trị viêm họng. Với tác dụng kháng viêm, giảm đau rát và long đờm, bạc hà mang lại giải pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm cho sức khỏe. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ y học cổ truyền trước khi áp dụng lâu dài.