Trà đỗ trọng – Bí quyết giảm mỡ máu hiệu quả theo Y học cổ truyền

1. Đỗ trọng trong Y học cổ truyền 

Theo Y học cổ truyền, đỗ trọng có vị ngọt, hơi cay, tính ấm và không độc, quy vào hai kinh can và thận. Đây là vị thuốc nổi tiếng với công dụng bổ can thận, cường gân cốt, an thai, được dùng trong nhiều bài thuốc trị đau lưng mỏi gối, yếu chi, tiểu tiện rắt, động thai, hay huyết áp cao

Ngoài các công dụng cổ truyền, nghiên cứu hiện đại cũng chứng minh đỗ trọng có tác dụng hạ huyết áp, giảm viêm, chống oxy hóa và ngăn ngừa thoái hóa thần kinh. Đặc biệt, trong những năm gần đây, nhiều công trình đã khẳng định khả năng giảm mỡ máu và hỗ trợ giảm cân của vị thuốc này.

2. Tác dụng giảm mỡ máu và giảm béo của trà đỗ trọng

Theo bác sĩ, giảng viên Lê Xuân Hùng hiện đang công tác tại Trường Đại học Lương Thế Vinh, béo phì được gọi là “chứng phì bàn”. Nguyên nhân không chỉ do ăn uống dư thừa (thực chứng), mà còn do cơ thể suy nhược, trao đổi chất kém (hư chứng). Khi khí huyết suy yếu, năng lượng không được lưu thông, chất độc và mỡ thừa tích tụ, dần hình thành béo phì.

Với người bị béo phì do hư chứng, việc dùng các loại trà giảm cân mạnh, ức chế cảm giác thèm ăn có thể khiến cơ thể càng yếu hơn. Thay vào đó, trà đỗ trọng là lựa chọn lý tưởng vì có tác dụng bổ can thận, điều hòa khí huyết, giúp cơ thể khỏe lên, thúc đẩy quá trình chuyển hóa tự nhiên.

Đỗ trọng chứa nhiều protein, axit amin, flavonoid và hoạt chất lignan, giúp điều hòa mỡ máu, hạ cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Khi dùng đều đặn, trà đỗ trọng giúp phục hồi độ đàn hồi mạch máu, tăng tuần hoàn, từ đó giảm tích tụ mỡ trong gan, mạch và nội tạng.

Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, dùng đỗ trọng liên tục trong 4 tuần có thể giảm trung bình 1,5 – 2 kg trọng lượng cơ thể, đồng thời cải thiện chỉ số mỡ máu rõ rệt. Ngoài ra, trà đỗ trọng còn giúp ngủ sâu hơn, tinh thần thoải mái, rất tốt cho người béo phì do căng thẳng, mệt mỏi.

3. Cách pha trà đỗ trọng giảm mỡ máu và giảm béo

Phương pháp 1: Trà đỗ trọng nguyên chất

Nguyên liệu: 5–15g đỗ trọng khô.

Cách làm: Rửa sạch, cho vào ấm trà, đổ 500ml nước nóng 85°C, hãm trong 5 phút là dùng được.

Công dụng: Uống 1000–1500ml mỗi ngày giúp phục hồi độ đàn hồi mạch máu, hạ huyết áp và giảm mỡ máu, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch.

Phương pháp 2: Trà đỗ trọng phối hợp tam thất và sơn tra

Nguyên liệu: Đỗ trọng 10g, tam thất 3g, sơn tra 5g.

Cách làm: Cho tất cả vào ấm, thêm nước sôi, đậy nắp, hãm 5 phút là uống được.

Công dụng: Hỗ trợ giảm béo, giảm mỡ máu, bổ gan thận, mạnh gân cốt, phù hợp uống hàng ngày vào sáng – trưa – tối.

Trà đỗ trọng có hương thơm nhẹ, vị ngọt dịu, không chứa caffeine nên không gây mất ngủ như trà xanh hoặc cà phê. Người cao tuổi, người huyết áp cao hay rối loạn mỡ máu có thể dùng lâu dài, giúp ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn, dưỡng thần và kéo dài tuổi thọ.

Trà đỗ trọng là món quà thiên nhiên quý giá mà Y học cổ truyền trao tặng. Không chỉ giúp bổ can thận, mạnh gân cốt, mà còn hỗ trợ điều hòa mỡ máu, giảm béo một cách an toàn, bền vững. Uống một tách trà đỗ trọng mỗi ngày không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn là bí quyết dưỡng sinh, nâng cao sức khỏe toàn thân.