Trung tâm đào tạo bóng đá Trường Đại học Lương Thế Vinh thông báo mở lớp dạy bóng đá cho người đi làm, cho người lớn, nhằm nâng cao tình thần yêu bóng đá và nâng cao sức khỏe.
Trung tâm đào tạo bóng đá Trường Đại học Lương Thế Vinh thông báo mở lớp dạy bóng đá cho người đi làm, cho người lớn, nhằm nâng cao tình thần yêu bóng đá và nâng cao sức khỏe.
- Hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể một lượng chất độc rất lớn từ việc ăn uống và sinh hoạt. Việc tập luyện thể giúp cơ thể chugns ta bài tiết chất độc, phòng trnahs ung thư qua các cong đường hô hấp, bài tiết, tiêu hóa và tuyến mồ hôi
- Tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể chúng ta làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ thể kéo dài tuổi thanh niên và trung niên.
- Thể thao là một môn nghệ thuật, Khi bước vào sân chơi thể thao, sự ghanh đua, tính bất ngờ, sự chiến thắng sẽ cuốn hút bạn, làm cho bạn quyên hết mọi lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống và đây chính là lúc đầu óc chúng ta được thả lỏng thoải mái nhất.
Vì sao nhiều người đi làm lựa chọn tập luyện bóng đá tại Trung tâm đào tạo bóng đá Trường Đại học Lương Thế Vinh
Nhằm giúp mọi người rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần thực sự là một môi trường vui khỏe vào các ngày cuối tuần hoặc trong tuần. Trung tâm đào tạo bóng đá Trường Đại học Lương Thế Vinh mở lớp dạy bóng đá cho người lớn, người đi làm với ưu điểm sau:
- Môi trường tập luyện lành mạnh, tập luyện vì sức khỏe, tập cùng lứa tuổi đi làm (18 tuổi – 55 tuổi).
- Huấn luyên viên bộ môn bóng đá bộ môn giáo dục thể chất, yêu nghề, trình độ chuyên môn, nghiệp vụ sư phạm cao.
- Học phí thấp phù hợp
- Thời gian tập luyện linh hoạt phù hợp với người đi làm
ĐỐI TƯỢNG HỌC:
- Lớp học bóng đá dành cho người đi làm (học căn bản từ đầu, có HLV kèm riêng).
THỜI GIAN HỌC:
Lớp ngày thường: Tối thứ 4 và thứ 6: Thời gian từ 18h00 - 20h00
Lớp cuối tuần: Sáng thứ 7 và chủ nhật: Thời gian từ 8h00 - 10h00
CHƯƠNG TRÌNH HỌC
TT | NỘI DUNG GIẢNG DẠY | THỜI GIAN | TÍN CHỈ |
I. | Lý thuyết | 10 tiết | Giới thiệu |
1 | 1. Tác dụng của môn bóng đá 2. Đặc điểm cơ bản của bóng đá hiện đại 3. Sơ lược lịch sử phát triển bóng đá. | 4 | |
2 | – Luật bóng đá 5 (futsal) và 11 người | 2 | |
II | Thực hành | 90 tiết | 3 TC |
1 | Tập luyện | 48 | |
1.1 | Kỹ thuật cơ bản: + Làm quyen lớp, làm quyen với môn bóng đá + Khởi động chung – Chuyên môn + Kỹ thuật không bóng: chạy, nhảy, di chuyển + Kỹ thuật có bóng: – Làm quyen với bóng. – Tâng bóng – Đá bóng: đá mu trong, đá lòng ,mu giữa – Giữ bóng: bằng lòng, gan bàn chân nữa nẩy – Dẫn bóng: dẫn bóng bằng lòng, mu giữa – Động tác giã không bóng, có bóng – Ném biên: Ném biên tại chỗ – Đánh đầu: Đánh đầu trán giữa tại chỗ | ||
1.2 | Chiến thuật cơ bản: -Học Chiến thuật phòng ngự cá nhân -Học Chiến thuật tấn công cá nhân -Học Chiến thuật phòng ngự nhóm -Học Chiến thuật tấn công nhóm -Giới thiệu chiến thuật toàn đội | 20 | |
1.3 | Thể lực: -Phát triển sức nhanh -Phát triển sức bền -Phát triển sưc mạnh -Tập luyện khéo léo-Mềm dẽo -Khả năng phối hợp vận động -Phát triển thể lực chung | 20 | |
1.4 | Thi đấu thi đấu giao hữu, thi đấu giải | 10 | |
1.5 | Liên hoan, họp mặt đội bóng | 2 | |
HỌC PHÍ:
- Khóa 2 buổi/tuần: 50.000 đồng/ 1 buổi
HÌNH THỨC ĐĂNG KÝ:
Đăng ký qua điện thoại: 3.8259.8259