Là một trong những vị thuốc đông y quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, Táo đỏ từ xưa được sử dụng như “thần dược” cho nhan sắc cũng như bổ can thận, làm đẹp.
Là một trong những vị thuốc đông y quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, Táo đỏ từ xưa được sử dụng như “thần dược” cho nhan sắc cũng như bổ can thận, làm đẹp.
Táo đỏ là loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Á và hiện tại được nhân giống ở nhiều nơi trên thế giới. Những tên gọi khác của táo đỏ là: Đại táo, táo tàu, hồng táo, can táo, táo tàu đỏ, mỹ táo…
Cây Táo đỏ có chiều cao trung bình dưới 10m, là dạng cây thân gỗ nhỏ. Với Táo đỏ, bộ phận dùng để làm thuốc chính là quả của cây. Quả Táo đỏ thường sẽ được sấy hoặc phơi khô để dùng làm thuốc. Trong một số trường hợp cụ thể, lá cây táo đỏ cũng được dùng như một loại thảo dược.
Theo Tiến sĩ Nguyễn Hữu Bản hiện đang công tác tại Trường Đại học Lương Thế Vinh chỉ ra rằng trong Táo đỏ chứa ít calo nhưng hàm lượng chất xơ rất dồi dào. Cứ trong 100gram táo đỏ sẽ có tỷ lệ các chất như sau:
Theo các bác sĩ Y học cổ truyền cho biết, táo đỏ là loại trái cây vị ngọt, tính bình với những công dụng như: An thần, dưỡng huyết, lợi tim phổi, bổ máu…
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hàm lượng dược chất co trong loại quả này mang đến công dụng tốt cho sức khỏe như:
Tốt cho tim mạch
Trong táo đỏ có chứa nhiều kali và ít natri, hỗ trợ ổn định huyết áp và thư giãn mạch máu. Không chỉ có thể điều hòa, ổn định huyết áp ở người bị huyết áp cao. Táo đỏ còn có thành phần chất giúp làm giảm Cholesterol xấu trong máu. Nhờ vậy mà các mảng bám trong thành mạch cũng được hạn chế, giúp trái tim được bơm đủ máu, khỏe mạnh, tránh đột quỵ, nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực.
Cải thiện giấc ngủ, tốt cho não bộ
Thành phần có trong táo đỏ được nghiên cứu và khẳng định có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ. Đặc biệt là sử dụng táo đỏ thường xuyên còn đem lại công dụng tốt trong việc an thần, giảm lo lắng, cải thiện trí nhớ.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nếu nói đến những công dụng của táo đỏ mà quên kể đến khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống hình thành tế bào ung thư thì sẽ là thiếu sót lớn. Trong thảo dược táo đỏ có chứa thành phần chất chống oxy hóa cao, năng cao khả năng chống viêm của cơ thể, loại bỏ gốc tự do.
Nhờ vậy cơ thể tránh được những tổn thương do môi trường bên ngoài tác động, bao gồm cả bệnh ung thư. Hệ thống miễn dịch cũng được cải thiện hơn khi đều đặn sử dụng táo đỏ mỗi ngày.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Táo đỏ không phải là loại thảo dược có công dụng chính trong việc giảm cân. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện công dụng của loại quả này trong việc hỗ trợ tiêu diệt mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc hơn.
Sử dụng táo đỏ trước mỗi bữa ăn chính giúp cơ thể hạn chế hấp thụ calo. Lượng chất xơ dồi dào trong táo đỏ cũng giúp bạn cảm thấy lo lâu hơn, kích thích có thể đốt mỡ từ đó có thể kiểm soát cân nặng.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Một trong những công dụng được đánh giá cao ở táo đỏ là có khả năng cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Chính hàm lượng chất xơ cao trong loại thảo dược này đã giúp cho hệ tiêu hóa có thể hoạt động tốt hơn.
Sử dụng táo đỏ thường xuyên có công dụng nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón. Đặc biệt táo đỏ còn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày.
Làm đẹp da và tóc
Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa tế bào nên táo đỏ mang đến công dụng tuyệt vời trong làm đẹp da và tóc. Những vấn đề trên da như: Mụn, thâm, nám, nếp nhăn, ngứa do chàm khi sử dụng đều đặn táo đỏ sẽ được cải thiện. Đặc biệt khi đều đặn sử dụng táo đỏ còn giúp mái tóc dày, mượt và óng ả hơn.
Có công dụng chống hen suyễn
Một công dụng đặc biệt của táo đỏ mà y học hiện đại đã tìm ra đó là khả năng chống bệnh hen suyễn. Sử dụng táo đỏ thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn so với người không sử dụng.
Theo: Tin Y tế
