Rau răm không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt, mà còn được biết đến như một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng chữa bệnh. Những bài thuốc từ cây rau răm đã được truyền lại qua nhiều thế hệ, giúp điều trị các vấn đề về tiêu hóa, kháng viêm và giảm đau.
Rau răm (Persicaria odorata) là một loại cây thân thảo, thuộc họ rau dăm (Polygonaceae), được trồng phổ biến tại Việt Nam và các nước Đông Nam Á. Với hương thơm đặc trưng, cây rau răm được sử dụng nhiều trong ẩm thực để tăng hương vị cho các món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cây rau răm còn là một loại dược liệu quý, được ứng dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh dân gian.
Theo y học cổ truyền, rau răm có vị cay, tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa, sát khuẩn, kháng viêm, và giảm đau. Các bài thuốc từ cây rau răm đã được người xưa sử dụng để chữa các bệnh thông thường như cảm lạnh, đầy bụng, khó tiêu, cho đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm khớp và các bệnh về da.
Dưới đây là những bài thuốc y học cổ truyền chữa bệnh hiệu quả từ cây rau răm mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà:
Bài thuốc chữa đau bụng, đầy hơi
Rau răm có tính ấm, giúp hỗ trợ tiêu hóa, khắc phục tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Khi gặp vấn đề này, bạn có thể dùng một nắm rau răm tươi, rửa sạch, giã nát và lấy nước uống. Ngoài ra, có thể kết hợp rau răm với gừng tươi để tăng hiệu quả. Cách làm này sẽ giúp giảm nhanh cảm giác đầy hơi, khó chịu sau khi ăn quá no hoặc tiêu hóa kém.
Cách thực hiện:
Rau răm: 1 nắm nhỏ
Gừng tươi: 1 lát nhỏ
Giã nát rau răm và gừng tươi, hòa cùng 1 cốc nước ấm và uống từ từ. Bài thuốc này không chỉ giúp tiêu hóa tốt mà còn có tác dụng chống đầy hơi hiệu quả.
Bài thuốc trị cảm lạnh
Với những người bị cảm lạnh, đau đầu do gió, bạn có thể sử dụng rau răm để xông hoặc uống. Rau răm có tính ấm, khi kết hợp cùng lá sả, tía tô sẽ giúp cơ thể nhanh chóng toát mồ hôi, đẩy lùi cảm lạnh.
Cách thực hiện:
Rau răm: 1 nắm
Lá sả: 2-3 nhánh
Tía tô: 1 nắm nhỏ
Đun sôi hỗn hợp rau răm, sả và tía tô với 2 lít nước, sau đó tiến hành xông hơi cho đến khi cơ thể toát mồ hôi. Sau khi xông, uống 1 cốc nước ấm để giữ ấm cơ thể. Bài thuốc này giúp làm ấm cơ thể, giảm nhanh triệu chứng cảm lạnh.
Bài thuốc trị viêm da, mụn nhọt
Rau răm có tính sát khuẩn, kháng viêm, giúp làm lành vết thương và giảm sưng tấy. Khi bị mụn nhọt, viêm da, bạn có thể sử dụng rau răm như một bài thuốc bôi ngoài da để hỗ trợ điều trị.
Cách thực hiện:
Rau răm: 1 nắm
Muối trắng: 1 thìa cà phê
Rửa sạch rau răm, giã nát cùng muối trắng, sau đó đắp lên vùng da bị viêm, mụn nhọt. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi vết thương lành. Đây là một cách chữa mụn nhọt, viêm da hiệu quả và an toàn.
Bài thuốc chữa rắn cắn
Một bài thuốc dân gian đặc biệt từ cây rau răm là hỗ trợ điều trị vết cắn của rắn độc. Khi bị rắn cắn, người xưa thường sử dụng rau răm để sơ cứu trước khi đến cơ sở y tế.
Cách thực hiện:
Rau răm: 1 nắm lớn
Sau khi bị rắn cắn, nhanh chóng giã nát rau răm và đắp trực tiếp lên vết thương, sau đó cố định lại bằng băng gạc. Tiếp tục đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời.
Bài thuốc trị rối loạn kinh nguyệt
Với phụ nữ, rau răm còn được dùng để điều hòa kinh nguyệt. Nếu bị chậm kinh, bạn có thể sử dụng bài thuốc từ rau răm để thúc đẩy kinh nguyệt ra đều đặn hơn.
Cách thực hiện:
Rau răm: 1 nắm
Gừng tươi: 1 lát nhỏ
Giã nát rau răm và gừng, sau đó vắt lấy nước cốt, pha với nước ấm và uống 2 lần/ngày. Bài thuốc này giúp kinh nguyệt đều đặn, giảm tình trạng đau bụng kinh.
Giảng viên Y học cổ truyền – Trường Đại học Lương Thế Vinh Lê Xuân Hùng lưu ý, sử dụng rau răm liên tục hoặc với liều lượng lớn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, người có thể trạng yếu hoặc mắc các bệnh lý mạn tính.
Ngoài ra, các bài thuốc từ rau răm chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị và không thay thế cho các phương pháp chữa bệnh chuyên khoa. Vì vậy, trước khi áp dụng các bài thuốc từ rau răm, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
