Rất nhiều người cho rằng, chuối xanh và mật ong chỉ có tác dụng thêm nếm gia bị cho món ăn thêm ngon mà ít ai biết rằng trong Y học cổ truyền, các bài thuốc quý từ chuối xanh và mật ong có tác dụng rất lớn trong cải thiện sức khỏe con người.
Rất nhiều người cho rằng, chuối xanh và mật ong chỉ có tác dụng thêm nếm gia bị cho món ăn thêm ngon mà ít ai biết rằng trong Y học cổ truyền, các bài thuốc quý từ chuối xanh và mật ong có tác dụng rất lớn trong cải thiện sức khỏe con người.
Bài thuốc Y học cổ truyền từ chuối xanh và mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
– Chuối tiêu xanh và non (bạn phải đảm bảo được rằng chất nhầy vẫn còn phía trong).
– Mật ong (hiệu quả đạt cao nhất khi sử dụng mật ong nguyên chất, chưa pha đường).
Cách làm bài thuốc:
Tước bỏ vỏ ngoài của chuối tiêu sau đó đem ngâm vào nước cho bớt nhựa và chát. Thái chuối thành nhiều lát mỏng, phơi khô và nghiền thành bột.
Trộn bột chuối có được với mật ong, vo thành từng viên tròn nhỏ, cất vào nơi khô thoáng để dùng dần. Bạn có thể sử dụng bột chuối này pha cùng với mật ong và nước ấm để uống hằng ngày.
Ngừa tiểu đường
Chuối xanh là thảo dược trị bệnh có thể làm giảm khả năng hấp thụ glucose trong tế bào và làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể.
Chuối xanh rất giàu vitamin B6, loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong tổng cộng hơn 100 phản ứng enzyme của cơ thể và rất cần thiết cho sự hình thành hemoglobin – loại protein vận chuyển oxy hiệu quả, đồng thời chúng còn hỗ trợ việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Hỗn hợp chuối xanh và mật ong rất tốt cho xương
Chuối xanh chứa rất nhiều magiê, canxi, vitamin, giúp xương khỏe hơn, có tác dụng ngăn ngừa đau khớp và các triệu chứng của loãng xương.
Cải thiện tiêu hóa
Như đã nói, chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng dễ dàng đi qua và làm sạch đường ruột, là loại có hỗ trợ đắc lực quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Chuối xanh có tác dụng tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa bởi chúng kích thích lợi khuẩn probiotic tăng trưởng, làm thông thoáng đường ruột và giúp ngăn chặn các chứng bệnh liên quan.
Phòng bệnh ung thư đại tràng
Theo TS Tạ Thị Tĩnh – giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Lương Thế Vinh cho biết, chuối xanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột và giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.
Chữa bệnh tiêu chảy
Trong bột chuối xanh được chế biến có chứa rất nhiều tanin có tác dụng làm khô phân. Nó cũng chứa muối để bù đắp lượng muối của cơ thể bị mất trong quá trình bệnh tiêu chảy diễn ra.
Kiểm soát thay đổi tâm trạng
Chuối xanh chứa axit amin tryptophan, loại axit chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó chúng làm giảm sự bấp bênh của tâm trạng.
Chuối xanh có tác dụng lớn trong giảm cân
Hàm lượng chất xơ rất cao trong quả chuối xanh có khả năng làm sạch ruột. Ngoài ra chúng còn giúp loại bỏ các tế bào chất béo không cần thiết và các tạp chất ra khỏi cơ thể. Vì vậy rất dễ hiểu khi ăn chuối xanh hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, chuối xanh cũng tạo cho người sử dụng cảm giác no lâu sau khi ăn, bạn sẽ không có cảm giác đói, hỗ trợ ngăn ngừa tăng cân và các rối loạn khác.
Tốt cho tim mạch
Một ưu điểm nữa từ chuối xanh rất giàu kali, loại khoáng chất có tác dụng duy trì và giúp ổn định huyết áp, cải thiện các chức năng thận, loại trừ các nguyên nhân dẫn tới bệnh đau tim và đột quỵ.
Theo: Tin Y tế
