Để trở thành một cầu thủ xuất sắc, việc làm chủ kỹ thuật giữ bóng là điều không thể thiếu. Khống chế và che chắn bóng hiệu quả giúp bạn tự tin trước đối thủ, kiểm soát tình huống và tạo điều kiện cho những pha bóng đột phá, quyết định kết quả trận đấu.
Trong bóng đá, kỹ thuật giữ bóng là yếu tố không thể thiếu để trở thành một cầu thủ xuất sắc. Khả năng khống chế và che chắn bóng một cách hiệu quả không chỉ giúp cầu thủ tự tin khi đối diện với đối thủ mà còn giúp kiểm soát tình huống trên sân, tạo ra những pha bóng đột phá quan trọng và thậm chí quyết định kết quả của trận đấu.
Tại các lớp ở Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ, kỹ thuật giữ bóng luôn được giảng dạy một cách chi tiết và cẩn thận. Các học viên được hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao, từ cách khống chế bóng lăn, bóng nẩy đến bóng trên không. Việc nắm vững những lỗi thường gặp và cách khắc phục sẽ giúp cầu thủ trẻ phát triển toàn diện. Trong quá trình thi đấu, giữ bóng là kỹ năng giúp cầu thủ kiểm soát tình huống, bảo vệ bóng khỏi đối phương và tổ chức các đợt tấn công hoặc phòng ngự một cách hiệu quả.
Kỹ thuật giữ bóng không chỉ có một mà có nhiều cách thực hiện khác nhau. Dưới đây là các kỹ thuật giữ bóng phổ biến và được sử dụng nhiều nhất trong bóng đá:
1. Kỹ thuật giữ bóng bằng lòng bàn chân Đây là kỹ thuật phổ biến nhất do diện tích tiếp xúc giữa chân và bóng lớn, giúp kiểm soát bóng tốt. Cầu thủ thường dùng kỹ thuật này để giữ bóng lăn, bóng nẩy và cả bóng trên không.
2. Kỹ thuật giữ bóng bằng gang bàn chân Với kỹ thuật này, bóng được giữ một cách dễ dàng và thường áp dụng cho bóng lăn hoặc nửa nảy. Cách này giúp cầu thủ giữ được sự ổn định và bảo vệ bóng trong mọi tình huống.
3. Kỹ thuật khống chế bóng bằng mu ngoài bàn chân Đây là kỹ thuật khá khó nhưng lại rất hiệu quả khi cần khống chế bóng trong không gian hẹp hoặc khi đối phương đang áp sát.
4. Cách giữ bóng bằng mu chính diện Kỹ thuật này giúp cầu thủ giữ bóng khi đối phương tiếp cận từ phía sau. Sử dụng mu bàn chân để kiểm soát bóng sẽ giúp cầu thủ duy trì tốc độ và bảo vệ bóng tốt.
5. Kỹ thuật giữ bóng bằng đùi Kỹ thuật này thường được sử dụng khi bóng bay trên không và giúp cầu thủ hãm bóng một cách nhẹ nhàng, từ đó dễ dàng tiếp tục xử lý.
6. Kỹ thuật giữ bóng bằng ngực Đối với những pha bóng bổng, sử dụng ngực để giữ bóng là một phương pháp hiệu quả. Cầu thủ cần hãm lực bóng bay và sau đó sử dụng các phần khác của cơ thể để tiếp tục chơi bóng.
7. Cách giữ bóng bằng đầu Kỹ thuật này thường được dùng trong những pha tranh chấp bóng bổng, giúp cầu thủ chuyển hướng bóng hoặc kiểm soát bóng một cách hiệu quả.
Cách thực hiện một số kỹ thuật giữ bóng cụ thể:
Ngay cả những cầu thủ chuyên nghiệp cũng có thể mắc lỗi khi giữ bóng. Dưới đây là một số lỗi phổ biến và cách sửa chữa:
Lỗi khi giữ bóng lăn sệt:
Lỗi khi giữ bóng nẩy nửa:
Lỗi khi giữ bóng trên không:
Để khắc phục các lỗi trên, bạn nên luyện tập thường xuyên bằng cách sút bóng vào tường hoặc tập với bạn bè. Việc tập đá bóng cao và giữ bóng trong các tình huống khác nhau cũng là một cách hiệu quả để nâng cao kỹ năng.
Trung tâm Đào tạo Bóng đá Trẻ - Trường Đại học Lương Thế Vinh hiện đang chiêu sinh các lớp bóng đá dành cho thanh thiếu nhi từ 6 đến 16 tuổi. Với chương trình đào tạo chuyên nghiệp, học viên sẽ được huấn luyện bởi các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, giúp phát triển kỹ năng cơ bản và nâng cao trong bóng đá. Ngoài việc rèn luyện thể chất, các em còn được học tinh thần đồng đội, kỷ luật và sự tự tin trên sân cỏ.
Phụ huynh quan tâm có thể liên hệ để được tư vấn và đăng ký tham gia qua hotline: 03.8259.8259
