Sinh viên các Trường Đại học có nên chơi môn thể thao pickleball không?

Theo Tiến sỹ Trần Quốc Hùng - Trưởng Khoa Giáo dục thể chất, Trường Đại học Đà Lạt cho biết: Mục tiêu chính của Khoa Giáo dục thể chất là tập trung vào việc nâng cao sức khỏe, cải thiện thể lực và phát triển toàn diện cho sinh viên.

Về cơ sở vật chất, Trường Đại học Đà Lạt có 1 nhà thi đấu khoảng 2 nghìn chỗ ngồi đã được xây dựng từ lâu, có thể được sử dụng để dạy giáo dục thể chất lẫn tổ chức thi đấu các bộ môn như bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, võ thuật; tổ chức các sự kiện thể dục thể thao (TDTT)... ngoài ra, Nhà trường còn có 2 sân bóng đá mini 5 người, 1 sân bóng rổ, 1 sân bóng ném, 3 sân bóng chuyền cùng nhiều sân bãi rộng rãi cho các hoạt động TDTT. Nhà trường còn tổ chức chọn lựa thành viên tập luyện và cử đội tuyển thi đấu trong nhiều môn thể thao tại Hội thao Khối thi đua các trường đại học, cao đẳng hàng năm.

Đưa môn thể thao PickleBall vào giảng dạy tại các Trường Đại học

Được biết theo quy định chương trình đào tạo giáo dục thể chất của các Trường Đại học trong những năm học đại học gần đây, sinh viên phải học giáo dục thể chất với các môn thể thao là điền kinh là môn bắt buộc; môn thể thao tự chọn trong chương trình giáo dục thể chất gồm các môn bóng đá, cầu lông, bóng bàn và bóng ném, bóng chuyền gần đây có thêm pickleball.

Gần đây, Đại học Đà Lạt đã có không ít những nỗ lực để đưa pickleball - một môn thể thao có nguồn gốc từ Mỹ mới du nhập vào Việt Nam gần đây, phát triển trong học đường đại học. Môn thể thao này được du nhập vào Việt Nam từ năm 2018 và đang phát triển nhanh trong nước hiện nay.

Có thể coi pickleball là sự kết hợp nhiều môn thể thao với nhau, cụ thể là các môn quần vợt, cầu lông và bóng bàn. Về cơ bản, đây là môn thể thao rất dễ tiếp cận, dễ chơi, đơn giản, phù hợp cho mọi lứa tuổi dù mới chơi hay chơi đã lâu, trẻ em hay người cao tuổi, cả nam lẫn nữ đều chơi được, cường độ vận động cũng ở mức vừa phải, chỉ cần đánh bóng qua lưới là được, ông Hùng cho biết. Hiện các CLB bộ môn này đang hoạt động tích cực trong trường và đang được sự hưởng ứng tích cực từ các sinh viên.

Khoa Giáo dục thể chất, Trường Đại học Đà Lạt sẽ đưa pickleball thành một môn tự chọn cho sinh viên trong giáo dục thể chất của trường. Cùng đó, nhà trường sẽ cho đầu tư xây mới 4 sân pickleball trong khuôn viên trường đồng thời lên kế hoạch khi hoàn tất các sân này sẽ tổ chức giải đấu cấp trường cho pickleball.

Sinh viên các Trường Đại học có nên chơi môn thể thao pickleball không?

Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa quần vợt, cầu lông và bóng bàn và gần đây đang trở thành môn giáo dục thể chất thu hút sự quan tâm của giới sinh viên các trường đại học và những người đam mê thể thao vì sự thú vị trong quá trình chơi và giá trị mang lại cho sức khỏe.

Theo thầy Hải bộ môn giáo dục thể chất Trường Đại học Lương Thế Vinh chia sẻ rằng, môn thể thao pickleball đòi hỏi sự linh hoạt và nhanh nhạy khiến người chơi phải liên tục di chuyển trên sân, thực hiện những cú đánh bóng chính xác và phản xạ nhanh chóng giúp người chơi đốt rất nhiều năng lượng để phát triển thể hình cân đối và giảm mỡ dư thừa của cơ thể.

Theo tiến sĩ Y khoa Mai Mạnh Tuấn cho biết: Pickleball là môn thể thao giúp người chơi cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường thể lực, mang lại sự dẻo dai và một cơ thể săn chắc đồng thời giảm stress và nâng cao tinh thần.

Theo chuyên gia về ngành kỹ thuật phục hồi chức năng chia sẻ, bộ môn pickleball tác động mạnh mẽ lên nhiều nhóm cơ chính của cơ thể như: cơ đùi, cơ bắp tay, cơ vai và cơ bụng nhờ những động tác di chuyển nhanh, đổi hướng liên tục và đánh bóng trong pickleball giúp các nhóm cơ săn chắc và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Một giờ chơi pickleball có thể đốt cháy từ 400 đến 600 calo, thậm chí nhiều hơn nếu chơi với cường độ cao.

Theo tạp chí khoa học và công nghệ y khoa tìm hiểu, một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Journal of Aging and Physical Activity cho thấy, những người chơi pickleball thường xuyên có nhịp tim trung bình đạt 110-140 nhịp/phút, giúp người chơi duy trì nhịp tim ổn định và tăng cường tuần hoàn máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Theo nghiên cứu từ Tạp chí Sports Health, tham gia chơi pickleball giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện mật độ xương, đặc biệt là ở người cao tuổi, từ đó giảm nguy cơ loãng xương và cải thiện sức mạnh xương khớp.

Chơi pickleball giúp cơ thể tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương khớp bởi việc di chuyển liên tục trong khi chơi pickleball giúp kích thích sự phát triển của cơ bắp, đặc biệt là cơ chân, cơ tay và cơ bụng.

Các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh mục tiêu của việc chơi thể thao pickleball là tập trung cải thiện thể lực và phản xạ, cũng như duy trì tinh thần tích cực để học tập và làm việc tốt hơn.