Các bác sĩ phục hồi chức năng thường đánh giá tích cực về thể thao pickleball, bởi đây là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời phù hợp với mọi lứa tuổi, bao gồm cả những người đang trong quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc điều trị các vấn đề sức khỏe mãn tính.
Lợi ích của Pickleball trong Vật lý trị liệu phục hồi chức năng gồm:
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Pickleball là một môn thể thao có cường độ trung bình, giúp người chơi duy trì nhịp tim ổn định mà không cần vận động quá sức. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tham gia Pickleball thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim và huyết áp. Đây là yếu tố quan trọng trong quá trình Vật lý trị liệu phục hồi chức năng, đặc biệt đối với những người đang hồi phục sau bệnh tim hoặc cần kiểm soát sức khỏe lâu dài.
2. Phát triển cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt
Các động tác trong môn thể thao Pickleball như di chuyển nhanh, xoay người, và đánh bóng giúp kích thích các nhóm cơ chính trong cơ thể, đặc biệt là cơ chân, cơ tay và cơ trung tâm. Điều này hỗ trợ rất tốt trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt, giúp người chơi nhanh chóng lấy lại khả năng vận động sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Đối với những bệnh nhân đang tham gia chương trình Vật lý trị liệu phục hồi chức năng, Pickleball là một cách thú vị để rèn luyện mà không gây cảm giác nhàm chán.
3. Giảm nguy cơ chấn thương tái phát
Pickleball được thiết kế với sân nhỏ hơn so với tennis và quả bóng nhẹ hơn, giúp giảm áp lực lên các khớp và dây chằng. Điều này rất phù hợp cho những người có tiền sử chấn thương ở đầu gối, hông hoặc mắt cá chân. Ngoài ra, các chuyển động nhẹ nhàng nhưng liên tục trong môn thể thao này giúp cải thiện độ ổn định của khớp và giảm nguy cơ chấn thương tái phát trong tương lai.
4. Tăng cường tinh thần và giảm căng thẳng
Không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, Pickleball còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần. Việc tham gia một hoạt động xã hội như Pickleball giúp người chơi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và duy trì trạng thái tinh thần tích cực. Đối với những bệnh nhân trong quá trình phục hồi chức năng, tinh thần lạc quan đóng vai trò quan trọng trong việc tăng tốc độ hồi phục.
Các bác sĩ Vật lý trị liệu phục hồi chức năng thường khuyến khích bệnh nhân lựa chọn Pickleball như một phần của liệu trình phục hồi. Đặc biệt, môn thể thao này rất phù hợp với những bệnh nhân cần rèn luyện khả năng phối hợp tay mắt, cải thiện sức mạnh cơ và lấy lại sự tự tin trong vận động.
Nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe cũng như hỗ trợ chương trình phục hồi chức năng, Trường Đại học Lương Thế Vinh đã xây dựng sân Pickleball hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Đây không chỉ là nơi để sinh viên, giảng viên và cộng đồng cùng nhau tham gia hoạt động thể thao mà còn là môi trường lý tưởng cho các chương trình vật lý trị liệu phục hồi chức năng.
Sân Pickleball tại trường được thiết kế với không gian an toàn, phù hợp cho mọi đối tượng, từ người mới chơi đến những bệnh nhân cần vận động nhẹ nhàng. Việc kết hợp hoạt động thể thao này vào chương trình chăm sóc sức khỏe đã mang lại hiệu quả đáng kể, góp phần nâng cao chất lượng đời sống và hỗ trợ tốt hơn cho quá trình phục hồi.
