Với hàm lượng axit béo thiết yếu và phytochemical cao, cây thảo dược này đã thu hút sự chú ý trong các biện pháp chăm sóc da chống lão hóa mà không gây ra tác dụng phụ đáng lo ngại.
Tía tô thuộc họ Hoa môi - Lamiaceae
Nám da thường xuất hiện sớm là dấu hiệu của quá trình lão hóa da do tiếp xúc với tia cực tím. Oxy hóa do tác động của tia cực tím làm gia tăng quá trình lão hóa da. Tình trạng này khác biệt hoàn toàn so với lão hóa tự nhiên theo thời gian, chiếm khoảng 90% trong những biến đổi sắc tố như nám da, đốm nâu mà có thể thấy trên bề mặt da.
Do đó, tiếp xúc với tia cực tím có thể gây ra một số tổn thương da, bao gồm:
Tăng sản xuất sắc tố, tàn nhang và sự không đều màu da;
Sự mất dần sắc tố tự nhiên của da;
Nếp nhăn quanh miệng và vùng mắt, cùng với đường nhăn trán;
Sự xuất hiện của các mạng máu nhện trên cổ, má và mũi;
Đốm đỏ và da bong tróc gọi là dày sừng, có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư da;
Sự đỏ hoặc mẩn đỏ trên da mà không có bất kỳ vấn đề bệnh lý trước đó.
Để hiểu cách lá tía tô có thể giúp trị nám và chống lão hóa da, ta cần xem xét các thành phần quý giá mà loại thảo dược mang lại.
Trong lá tía tô, có hai nhóm thành phần chính liên quan đến việc ngăn chặn lão hóa da:
Axit béo Omega 3 và Alpha Linolenic: Omega 3 có lợi cho da, trong khi Alpha Linolenic tạo ra một lớp bảo vệ da chống lại tác động của tia cực tím, giảm viêm và kích thích tái tạo và phục hồi da.
Omega 6 và axit linoleic: Cung cấp bảo vệ cho da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, đồng thời cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng cho làn da săn chắc. Omega 6 cũng giúp làm sáng da và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Omega 9 hoặc axit oleic: Dưỡng ẩm và làm dịu da khô và nhạy cảm.
Polyphenol và flavonoid: Chống oxi hóa, bảo vệ và phục hồi da khỏi tác động của tia cực tím và ngược lại các dấu hiệu lão hóa như nám da.
Tocopherols (Vitamin E) và sterol: Chống oxi hóa, bảo vệ và dưỡng ẩm cho da, cung cấp độ đàn hồi và sự dẻo dai cho da.
Triterpenoids: Có tính năng chăm sóc da tốt như chữa lành vết thương, tăng sản xuất collagen và chống oxi hóa, giúp tái tạo và phục hồi da.
Giảng viên Y học cổ truyền – Trường Đại học Lương Thế Vinh, Tiến sĩ Hoàng Ngọc Hà Trong các thí nghiệm được thực hiện trong phòng thí nghiệm, các mẫu da đã được tiếp xúc với tia cực tím và sau đó được điều trị bằng lá tía tô thông qua việc đắp mặt hoặc xông. Mục tiêu của các thử nghiệm này là để nghiên cứu tác dụng của lá tía tô trong việc cải thiện quá trình lão hóa da do ảnh hưởng từ môi trường. Kết quả của những thử nghiệm này đã cho thấy cách mà lá tía tô có thể trị nám và ngăn chặn quá trình lão hóa da như sau:
Ức chế tổn thương và chết tế bào: Các thành phần có trong lá tía tô đã cho thấy khả năng giảm tổn thương và chết tế bào da, đồng thời trung hòa các gốc tự do và cân bằng căng thẳng oxy hóa.
Giảm nếp nhăn: Khi tiếp xúc với tia cực tím, độ sâu và số lượng nếp nhăn trên da và các vùng da tăng sắc tố đã tăng lên đáng kể, nhưng chúng đã giảm đi sau khi sử dụng lá tía tô đắp mặt. Điều trị này cũng giúp làm giảm độ dày của da do tác động của tia cực tím.
Giảm mức độ beta-galactosidase: Beta-galactosidase là một loại enzyme liên quan đến sự yếu đuối của các tế bào. Da tiếp xúc với tia cực tím thường làm tăng mức độ beta-galactosidase, gây ra sự tích tụ của các tế bào già trong mô da và dẫn đến lão hóa da. Việc sử dụng lá tía tô đắp mặt có thể đảo ngược tác động lão hóa này bằng cách ngăn chặn sản xuất enzyme.
Giảm phản ứng viêm: Tiếp xúc với tia cực tím thường kích thích sản xuất MAP kinase, gây ra viêm mạn tính và thay đổi màu da. Lá tía tô đã được phát hiện có khả năng ức chế MAP kinase do tia cực tím gây ra, từ đó chỉ ra vai trò của nó trong việc điều trị nám.
Ngăn chặn kích hoạt của tế bào mast: Tiếp xúc với tia cực tím thường gây ra kích hoạt của tế bào mast, dẫn đến viêm và tái cấu trúc chất nền ngoại bào của da, cũng như tăng tốc độ lão hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng chống lão hóa của lá tía tô là do khả năng ngăn chặn kích hoạt của tế bào mast.
Hạn chế thay đổi hình thái và cấu trúc của da: Tiếp xúc với tia cực tím thường làm tăng sản xuất collagenase và elastinase, gây ra sự chảy xệ, nhăn nheo và chùng nhão của da. Tuy nhiên, điều trị bằng lá tía tô đã cho thấy khả năng giảm đi sự thay đổi này bằng cách giảm sản xuất collagenase và elastinase.
Điều chỉnh sắc tố melanin: Khi da tiếp xúc với tia cực tím, sự kiểm soát của các chỉ số melanin thường bị mất đi, dẫn đến sự xuất hiện của các vết tăng sắc tố như tàn nhang hoặc nám da mặt trời, là các dấu hiệu của quá trình lão hóa da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá tía tô có khả năng điều chỉnh sự không đồng nhất của melanin, từ đó giảm bớt các dấu hiệu của quá trình lão hóa.
Tác dụng làm đẹp tuyệt vời cho da từ lá tía tô
Ngoài khả năng trị nám, lá tía tô còn có những tác dụng khác đối với da như sau:
Dưỡng ẩm: Việc sử dụng lá tía tô đắp mặt giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn sự mất nước, từ đó giữ ẩm và dưỡng ẩm cho da. Nếu sử dụng lá tía tô xông mặt, tinh dầu từ lá tía tô có thể thấm sâu vào da, lấp đầy các vết nứt nẻ, giúp da trở nên mềm mại.
Điều trị mụn: Tác dụng của lá tía tô trong việc trị mụn là nhờ vào khả năng kháng khuẩn, kiểm soát các vi khuẩn gây mụn, từ đó giúp cải thiện làn da mụn trứng cá. Ngoài ra, lá tía tô cũng có khả năng làm dịu làn da viêm và tổn thương do mụn trứng cá gây ra.
Làm dịu da viêm: Axit linoleic thấm qua da khi sử dụng lá tía tô xông mặt có khả năng làm dịu các vùng da bị viêm. Điều này giúp lá tía tô trở thành một lựa chọn hứa hẹn cho làn da nhạy cảm.
Chữa lành và phục hồi da bị tổn thương: Các polyphenol, đặc biệt là axit rosmarinic và triterpenoids có trong lá tía tô đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành làn da bị tổn thương do chấn thương, mụn trứng cá và tác động của ánh nắng mặt trời.
Làm trẻ hóa làn da: Sử dụng lá tía tô đắp mặt trong thời gian dài sẽ giúp làm trẻ hóa làn da, cải thiện kết cấu và ngoại hình tổng thể của da. Hơn nữa, các chất phytochemical như sterol khi sử dụng lá tía tô xông mặt cũng sẽ giúp da trở nên linh hoạt, mềm mại, tươi trẻ và rạng rỡ hơn.
Làm sáng da và làm đều màu da: Nhờ vào khả năng trị nám của tía tô, phương pháp này sẽ kiểm soát sự tăng sắc tố không đồng đều do quá trình lão hóa gây ra, mang lại làn da sáng hơn và màu da đồng đều hơn.
Tóm lại, những khám phá về tác dụng của lá tía tô trong lĩnh vực chăm sóc da liễu để điều trị tình trạng lão hóa da và nám đã được nhiều người biết đến. Nhờ vào những lợi ích đặc biệt về chăm sóc da, chiết xuất từ lá tía tô đã được tích hợp vào các sản phẩm kem dưỡng da và xà phòng tự nhiên để giảm viêm, làm dịu mụn trứng cá và cung cấp độ ẩm cho da. Bằng cách sử dụng thường xuyên các sản phẩm này, làn da có thể trở nên sạch sẽ, dịu nhẹ và săn chắc hơn, với vẻ ngoài tươi mới và khỏe mạnh.
Rối loạn lo âu là một nhóm các tình trạng tâm lý đặc trưng bởi cảm giác lo lắng quá mức và kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người mắc phải.
Mặc dù không thể làm cho vết thương lành ngay lập tức, một số loại trái cây có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, giảm thời gian phục hồi sau chấn thương và tăng cường hệ miễn dịch để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Cây rau dớn, hay còn được biết đến với tên gọi khoa học là Centella asiatica, là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong y học dân gian và y học hiện đại. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về đặc điểm và công dụng của cây rau dớn:
Cơ xương khớp là bệnh mạn tính rất phổ biến hiện nay, gồm hơn 100 bệnh lý cơ xương khớp khác nhau xuất hiện ở hầu hết các lứa tuổi. Cùng tìm hiểu cách điều trị nội khoa bệnh lý xương khớp bằng phương pháp Y học cổ truyền qua bài viết sau đây.
