• Các loại trà thảo dược an thần trong Đông y – Giải pháp tự nhiên cho giấc ngủ ngon

• Chữa viêm họng bằng lá bạc hà – Giải pháp dân gian hiệu quả từ Đông y

Cây đậu biếc là loài hoa đẹp và dược liệu quý trong Đông y, nổi bật với khả năng an thần, thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tim mạch. Theo các thầy cô giảng dạy ngành Y học cổ truyền Trường Đại học Lương Thế Vinh, sử dụng đúng cách sẽ mang lại lợi ích toàn diện.

Đậu biếc là loại dây leo, hoa màu xanh tím rực rỡ, mọc phổ biến ở các vùng nhiệt đới châu Á. Trong Đông y, hoa đậu biếc có vị ngọt, tính mát, quy vào các kinh can – phế – tỳ, thường dùng sắc uống, hãm trà hoặc kết hợp chế biến trong món ăn. Loài hoa này chứa anthocyanin, flavonoid và nhiều vitamin thiết yếu, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Công dụng của cây đậu biếc:

- An thần, giảm căng thẳng: Trà hoa đậu biếc giúp thư giãn tinh thần, giảm stress, cải thiện giấc ngủ.

- Thanh nhiệt, giải độc: Uống nước hoa đậu biếc giúp mát gan, lợi tiểu, giảm nhiệt miệng.

- Bảo vệ tim mạch: Anthocyanin trong hoa hỗ trợ tuần hoàn máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch.

- Làm đẹp da, chống lão hóa: Hoạt chất chống oxy hóa giảm nếp nhăn, bảo vệ da trước tác hại của gốc tự do.

- Hỗ trợ tiêu hóa: Trà đậu biếc nhẹ nhàng nhuận tràng, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Cách dùng cây đậu biếc hiệu quả:

- Hãm trà: 5–7 bông hoa khô, hãm với 200ml nước sôi 5–7 phút, có thể thêm mật ong hoặc chanh.

- Sắc uống: 10–15g hoa đậu biếc khô, sắc cùng 500ml nước, uống hàng ngày.

- Nấu nước gội đầu: Hoa đậu biếc nấu nước gội giúp tóc chắc khỏe, óng mượt.

- Kết hợp ẩm thực: Dùng làm màu tự nhiên cho xôi, chè, bánh.

Mặc dù là thảo dược lành tính, người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc đang hành kinh nên hạn chế sử dụng. Sử dụng đúng liều lượng, kết hợp chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn để đạt hiệu quả tối ưu. Khi dùng lâu dài, nên tham khảo ý kiến bác sĩ y học cổ truyền để đảm bảo an toàn.

Cây đậu biếc là món quà thiên nhiên vừa đẹp vừa quý trong Đông y. Với tác dụng an thần, bổ huyết, bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ và làm đẹp, loài hoa này xứng đáng hiện diện trong đời sống hàng ngày của mỗi gia đình.