Ném biên là một trong những kỹ thuật cơ bản nhưng quan trọng trong bóng đá, giúp đưa bóng trở lại sân và tạo lợi thế cho đội. Để thực hiện ném biên đúng cách, người chơi cần tuân thủ các quy định của luật bóng đá đồng thời làm chủ kỹ thuật ném xa và chính xác.
Ném biên là một phần không thể thiếu trong bóng đá, và kỹ thuật này có thể mang lại nhiều lợi thế nếu được thực hiện chính xác. Các quả ném biên, đặc biệt là khi được ném xa vào khu vực cấm địa đối phương, có thể tạo ra cơ hội ghi bàn. Vì vậy, bất kỳ cầu thủ nào, dù là chuyên nghiệp hay không chuyên, đều cần nắm vững kỹ thuật ném biên để đảm bảo thành công trong các tình huống thi đấu.
Hôm nay, Trung tâm dạy bóng đá thiếu nhi sẽ hướng dẫn cho các em học viên cũng như những ai yêu thích bóng đá cách thực hiện ném biên đúng kỹ thuật và đúng luật, giúp bạn làm chủ kỹ năng này trên sân cỏ.
Ném biên là gì?
Ném biên là hình thức đưa bóng trở lại sân thi đấu sau khi bóng đã rời sân qua đường biên dọc. Đội bóng có quyền ném biên khi đối thủ là đội chạm bóng cuối cùng trước khi bóng ra ngoài. Vị trí thực hiện ném biên chính là điểm mà bóng vượt qua đường biên dọc.
Tại các buổi học bóng đá, học viên sẽ được hướng dẫn từ lý thuyết đến thực hành, đảm bảo nắm vững từng bước trong cách ném biên đúng luật và hiệu quả. Các huấn luyện viên chuyên nghiệp tại Trung tâm sẽ cung cấp các bài tập thực tế, giúp bạn rèn luyện và cải thiện kỹ năng của mình.
Các nguyên tắc cơ bản khi ném biên
Khi thực hiện ném biên, các cầu thủ cần tuân thủ một số quy tắc cơ bản để đảm bảo rằng quả ném hợp lệ theo luật bóng đá. Dưới đây là một số quy định quan trọng:
Hướng dẫn kỹ thuật ném biên mạnh và đúng luật
Để ném biên hiệu quả, các cầu thủ cần thực hiện các động tác một cách chính xác và tuân thủ đúng kỹ thuật.
Cách cầm bóng khi ném biên
Khi cầm bóng, cầu thủ cần chú ý đến tư thế tay để có lực ném tốt nhất. Cầu thủ nên:
Cách đặt chân khi ném biên
Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) có quy định rõ ràng về cách đặt chân khi thực hiện ném biên. Cầu thủ cần:
Động tác tay và thân khi ném biên
Để ném biên xa và chính xác, động tác của tay và thân rất quan trọng. Cầu thủ nên:
Kết thúc ném biên và tham gia trận đấu
Sau khi thực hiện quả ném biên, cầu thủ cần nhanh chóng di chuyển vào sân để tiếp tục tham gia trận đấu. Quan trọng là không được chạm bóng lần thứ hai trước khi có cầu thủ khác chạm bóng, nếu không sẽ bị coi là vi phạm luật.
Các kỹ thuật ném biên phổ biến
Có hai phương pháp ném biên chính mà các cầu thủ thường sử dụng:
Hai phương pháp này đều có quy trình thực hiện tương tự, điểm khác biệt nằm ở việc tạo lực ném. Với cách ném biên có đà, cầu thủ có thể ném bóng xa hơn so với ném biên tại chỗ.
Kỹ thuật ném biên tại chỗ
Trong phương pháp này, cầu thủ cần:
Kỹ thuật ném biên có đà
Cách ném biên này yêu cầu cầu thủ phải chạy đà trước khi ném. Quá trình thực hiện bao gồm:
Lưu ý khi thực hiện quả ném biên
Khi ném biên, cầu thủ cần chú ý đến một số điểm sau để tránh phạm lỗi:
Chiến thuật khi ném biên
Ném biên không chỉ là đưa bóng vào sân mà còn là một cơ hội để tổ chức tấn công. Khi ném biên, đội bóng có thể tận dụng cơ hội để triển khai những pha tấn công nguy hiểm, đặc biệt là khi ném biên gần khu vực khung thành đối phương.
Chiến thuật tấn công khi ném biên: Các cầu thủ phải chạy chỗ, yểm hộ để tạo khoảng trống cho đồng đội nhận bóng và thực hiện các pha tấn công.
Chiến thuật phòng thủ khi đối phương ném biên: Các cầu thủ cần bám sát đối phương và duy trì vị trí, không để cầu thủ đối phương nhận bóng dễ dàng.
Luật ném biên và các lỗi phổ biến
Theo luật bóng đá, ném biên phải tuân theo các quy định sau:
Một số lỗi phổ biến mà cầu thủ thường mắc phải khi ném biên là: vượt qua vạch biên khi ném, không giữ chân trên mặt đất, hoặc chạm bóng trước khi bóng chạm cầu thủ khác.
Ném biên là kỹ thuật quan trọng trong bóng đá và đòi hỏi cầu thủ phải nắm vững các nguyên tắc cơ bản để thực hiện đúng luật. Hy vọng rằng với những kiến thức chia sẻ từ Trung tâm dạy bóng đá trẻ em, bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách ném biên và áp dụng thành công trong các trận đấu.
