Công dụng chữa bệnh của rau mồng tơi trong y học cổ truyền

1. Hỗ trợ tiêu hóa, chữa táo bón

Chất nhầy pectin có trong rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa và giúp giảm chứng táo bón hiệu quả. Để cải thiện tình trạng này, có thể lấy một nắm lá mồng tơi rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt và uống trực tiếp. Bên cạnh đó, thường xuyên ăn canh mồng tơi cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

2. Giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân

Nhờ vào chất nhầy tự nhiên, rau mồng tơi có thể giúp hấp thụ cholesterol trong ruột, ngăn chặn sự hấp thu chất béo vào cơ thể. Điều này rất có lợi cho những người muốn kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch.

3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Theo bác sĩ, giảng viên Lê Xuân Hùng hiện đang công tác tại Trường Đại học Lương Thế Vinh cho biết, rau mồng tơi giàu vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thường xuyên sử dụng loại rau này trong chế độ ăn uống sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

4. Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Mồng tơi có tác dụng làm dịu vùng hậu môn bị sưng viêm. Để giảm đau và giảm sưng, có thể giã nát lá mồng tơi tươi với một ít muối rồi đắp lên vùng bị ảnh hưởng. Ngoài ra, việc ăn canh mồng tơi thường xuyên cũng hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh trĩ từ bên trong.

5. Làm đẹp da, trị mụn nhọt

Nhờ hàm lượng vitamin A, C dồi dào, rau mồng tơi giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể và hỗ trợ điều trị mụn nhọt. Một phương pháp dân gian hiệu quả là giã nát lá mồng tơi rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị mụn để giảm sưng viêm và làm lành vết thương nhanh chóng.

6. Tăng cường sữa mẹ sau sinh

Rau mồng tơi có tác dụng lợi sữa, rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Các dưỡng chất trong rau giúp kích thích tiết sữa, đồng thời bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ và bé.

7. Hỗ trợ điều trị tiểu buốt, tiểu dắt

Trong dân gian, rau mồng tơi được dùng để chữa tiểu buốt, tiểu rắt bằng cách giã nát lá mồng tơi, vắt lấy nước cốt và pha loãng để uống. Phương pháp này giúp làm dịu hệ tiết niệu và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm đường tiết niệu.

8. Ngăn ngừa loãng xương

Với hàm lượng canxi cao, rau mồng tơi có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp, giúp phòng ngừa loãng xương và duy trì hệ cơ xương chắc khỏe, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

9. Cải thiện chức năng sinh lý nam

Trong y học cổ truyền, mồng tơi được xem là một thực phẩm giúp lưu thông khí huyết và tăng cường sinh lực nam giới. Một số món ăn như canh mồng tơi nấu với lòng gà hoặc vịt giúp bổ thận, tráng dương và cải thiện sức khỏe sinh lý.

Mồng tơi có tính hàn, vì vậy những người có hệ tiêu hóa kém, dễ bị tiêu chảy nên sử dụng với lượng vừa phải. Ngoài ra, không nên kết hợp mồng tơi với thịt bò vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Rau mồng tơi không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Sử dụng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng và điều trị nhiều bệnh lý thường gặp.