Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một "thần dược" tự nhiên trong việc chăm sóc tóc. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, dầu dừa không chỉ giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, mà còn hỗ trợ kích thích mọc tóc, phục hồi hư tổn và ngăn ngừa gãy rụng
Giảng viên Y học cổ truyền – Trường Đại học Lương Thế Vinh Lê Xuân Hùng cho biết, dầu dừa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng mang lại lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là cho da và tóc.
Theo thầy Hùng, một số thành phần chính có trong dầu dừa gồm:
- Axit béo bão hòa (Saturated Fatty Acids):
- Axit lauric (Lauric Acid): Chiếm khoảng 50% thành phần dầu dừa, có tính kháng khuẩn, kháng nấm và giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn.
- Axit capric (Capric Acid) và axit caprylic (Caprylic Acid): Có đặc tính chống vi khuẩn, giúp duy trì sức khỏe da đầu.
- Vitamin E: Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da đầu, tóc khỏi hư tổn do môi trường và ngăn ngừa lão hóa.
- Polyphenols: Dầu dừa chứa polyphenols có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ nuôi dưỡng tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn.
- Khoáng chất: Bao gồm sắt, kali và magiê, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc và cải thiện cấu trúc sợi tóc.
- Triglycerides chuỗi trung bình (MCT - Medium Chain Triglycerides): Đây là loại chất béo dễ hấp thụ, giúp thâm nhập vào tóc và da đầu nhanh chóng, cung cấp dưỡng chất cần thiết để tóc phát triển.
- Axit béo không bão hòa (Unsaturated Fatty Acids): Một lượng nhỏ axit oleic và axit linoleic có trong dầu dừa giúp cân bằng độ ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi khô xơ.
Các thành phần này làm cho dầu dừa trở thành một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời để nuôi dưỡng và chăm sóc tóc và là một trong những nguyên liệu tự nhiên được ưa chuộng trong việc chăm sóc tóc, mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho mái tóc.
Nguyễn Minh Chính – giảng viên cao cấp khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Lương Thế Vinh cho biết những lợi ích nổi bật mà dầu dừa mang đến:
- Nuôi dưỡng và làm mềm tóc: Dầu dừa chứa nhiều axit béo, đặc biệt là axit lauric, giúp thâm nhập sâu vào các sợi tóc, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất. Điều này giúp tóc trở nên mềm mượt, bóng khỏe tự nhiên.
- Thúc đẩy sự phát triển của tóc: Các dưỡng chất trong dầu dừa kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc, từ đó thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn và dày hơn.
- Giảm rụng tóc: Axit lauric và các chất chống oxy hóa trong dầu dừa giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn, tăng cường sức khỏe của chân tóc và giảm thiểu hiện tượng rụng tóc.
- Ngăn ngừa và điều trị gàu: Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch da đầu, giảm thiểu tình trạng gàu và ngứa da đầu.
- Phục hồi tóc hư tổn: Đối với tóc bị hư tổn do uốn, duỗi, nhuộm hoặc tác động từ môi trường, dầu dừa có khả năng phục hồi, tái tạo cấu trúc tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn.
- Bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao: Khi sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc như máy sấy, máy uốn, dầu dừa có thể hoạt động như một lớp bảo vệ, ngăn ngừa tác hại do nhiệt gây ra cho tóc.
- Giữ màu tóc nhuộm: Sử dụng dầu dừa thường xuyên giúp giữ màu tóc nhuộm lâu phai hơn, bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng và hóa chất.
Bên cạnh đó, khi sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh những tác dụng không mong muốn:
- Không sử dụng quá nhiều dầu: Dầu dừa có kết cấu khá nặng và dễ gây bết tóc nếu sử dụng quá nhiều. Chỉ cần dùng một lượng nhỏ, đủ để thoa đều lên tóc, đặc biệt tập trung vào phần ngọn tóc.
- Chỉ bôi lên tóc và da đầu khô: Để dầu dừa phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên thoa lên tóc và da đầu khi tóc còn khô. Điều này giúp dầu dễ thẩm thấu sâu hơn vào sợi tóc và da đầu.
- Không phù hợp với mọi loại tóc: Dầu dừa rất tốt cho tóc khô, tóc hư tổn, nhưng có thể không phù hợp với những người có da đầu dầu hoặc tóc quá mỏng, vì dầu dừa có thể làm tóc bết dính và nặng.
- Thử nghiệm trước khi dùng: Một số người có thể dị ứng với dầu dừa. Bạn nên thử thoa một ít lên da tay trước khi dùng lên tóc để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không.
- Không nên để dầu dừa quá lâu trên tóc: Để dầu dừa trên tóc quá lâu, đặc biệt qua đêm, có thể làm tóc bết dính và khó làm sạch. Thời gian lý tưởng để ủ tóc với dầu dừa là từ 30 phút đến 1 giờ.
- Gội sạch sau khi sử dụng: Sau khi ủ tóc bằng dầu dừa, hãy chắc chắn rằng bạn gội sạch bằng dầu gội để loại bỏ hoàn toàn dầu. Việc không gội sạch có thể khiến tóc bị nhờn và bết.
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một bí quyết làm đẹp tự nhiên, giúp mái tóc thêm dày và khỏe mạnh. Với khả năng thẩm thấu sâu, dầu dừa không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường và hoá chất. Sử dụng dầu dừa thường xuyên có thể kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng, đồng thời mang lại sự bóng mượt và đàn hồi tự nhiên.
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một "thần dược" tự nhiên trong việc chăm sóc tóc. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, dầu dừa không chỉ giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, mà còn hỗ trợ kích thích mọc tóc, phục hồi hư tổn và ngăn ngừa gãy rụng
Thảo dược nhân trần, còn được gọi là "tam thất" trong y học Trung Quốc, không chỉ là một nguyên liệu dùng trong ẩm thực mà còn là một bảo vật quý giá của y học cổ truyền. Với hình dáng như một bông hoa nhỏ, thảo dược Nhân Trần với nhiều công dụng đã được sử dụng để chữa trị nhiều vấn đề sức khỏe.
Hạt Gấc là hạt của trái gấc (Momordica cochinchinensis), một loại cây thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae), phổ biến ở khu vực Đông Nam Á, Đông Á và Nam Á. Trong y học cổ truyền, hạt Gấc được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh hiệu quả.
Triệu chứng đau vai gáy là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi gây nhiều ảnh hưởng về sức khỏe. Để điều trị bệnh này, bệnh nhân có thể áp dụng những bài thuốc y học cổ truyền để đem lại hiệu quả và an toàn.
