Pickleball đã nhanh chóng chiếm lĩnh cộng đồng thể thao nhờ tính thú vị, linh hoạt và khả năng chơi trong không gian nhỏ gọn. Trong khi Pickleball có thể chơi ở cả sân ngoài trời và trong nhà, nhiều người lựa chọn sân ngoài trời để có trải nghiệm trọn vẹn với không gian tự nhiên.
Chọn sân ngoài trời mang lại những lợi ích độc đáo, từ không khí trong lành đến việc thích nghi với điều kiện môi trường. Hãy cùng tìm hiểu những điểm nổi bật của sân chơi Pickleball ngoài trời cũng như những yếu tố bạn cần cân nhắc khi lựa chọn loại sân này.
1. Lợi ích của sân Pickleball ngoài trời
Cảm giác tự do, hòa mình vào thiên nhiên
Chơi Pickleball ngoài trời mang lại cảm giác tự do, thoải mái mà không gian trong nhà khó có thể sánh bằng. Với không khí trong lành, ánh nắng tự nhiên và âm thanh xung quanh từ cây cỏ, sân ngoài trời đem lại một cảm giác gần gũi với thiên nhiên, giúp người chơi thư giãn, giảm căng thẳng và dễ dàng tập trung vào trận đấu.
Rèn luyện thể lực và khả năng thích nghi
Chơi ngoài trời cũng là cơ hội tuyệt vời để rèn luyện thể lực và sức chịu đựng. Thời tiết có thể thay đổi bất chợt, từ nắng đến gió, đòi hỏi người chơi phải thích nghi nhanh chóng. Việc này giúp cải thiện sức bền, khả năng chịu đựng và nâng cao kỹ năng thi đấu trong điều kiện không ổn định. Đồng thời, sân ngoài trời còn giúp bạn tập trung và phát triển phản xạ khi đối mặt với ánh sáng tự nhiên và những yếu tố môi trường khác.
Tính cộng đồng và kết nối
Những sân chơi Pickleball ngoài trời thường là nơi tập trung của cộng đồng người chơi. Việc giao lưu, gặp gỡ bạn bè, cùng nhau tận hưởng trò chơi và môi trường xung quanh giúp tăng cường sự gắn kết, tinh thần đồng đội và tạo ra một môi trường thân thiện, ấm cúng. Bạn không chỉ tập thể dục mà còn có thể tạo dựng các mối quan hệ mới, xây dựng tình bạn và cùng chia sẻ niềm đam mê với những người có chung sở thích.
2. Những hạn chế khi chơi trên sân ngoài trời
Ảnh hưởng của thời tiết
Dù có nhiều lợi ích, nhưng chơi Pickleball ngoài trời cũng đi kèm với một số thử thách nhất định. Thời tiết là yếu tố chính mà người chơi cần quan tâm. Vào những ngày nắng gắt, ánh sáng mạnh và nhiệt độ cao có thể gây khó khăn và dễ làm người chơi mệt mỏi nhanh hơn. Ngoài ra, gió mạnh có thể ảnh hưởng đến đường bay của bóng, yêu cầu người chơi phải điều chỉnh kỹ thuật và thích nghi liên tục.
Tầm nhìn bị ảnh hưởng bởi ánh sáng
Khi chơi Pickleball ngoài trời, người chơi phải đối mặt với những thay đổi trong ánh sáng tự nhiên, đặc biệt là vào buổi chiều hoặc hoàng hôn khi mặt trời có thể chiếu thẳng vào mắt, gây khó khăn trong việc nhìn rõ bóng. Điều này đòi hỏi người chơi phải có kỹ năng định hướng tốt và thích nghi nhanh chóng với sự thay đổi của ánh sáng.
Bề mặt sân
Bề mặt của sân ngoài trời thường làm từ các vật liệu như xi măng, nhựa đường hoặc cỏ nhân tạo. Một số sân không bằng phẳng có thể ảnh hưởng đến việc di chuyển và tạo độ khó cho trận đấu. Hơn nữa, bề mặt ngoài trời dễ bị ảnh hưởng bởi mưa hoặc sự thay đổi nhiệt độ, nên người chơi cần chuẩn bị kỹ trước khi thi đấu.
3. Cách tận dụng tối đa sân Pickleball ngoài trời
Trang bị phù hợp
Khi chơi Pickleball ngoài trời, bạn cần chuẩn bị trang phục và dụng cụ phù hợp. Để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng, người chơi nên đeo kính chống nắng chất lượng tốt. Việc chọn quần áo thoáng khí, chống nắng sẽ giúp duy trì sự thoải mái suốt trận đấu. Đồng thời, một đôi giày chắc chắn, có độ bám tốt sẽ giúp bạn di chuyển linh hoạt hơn trên sân.
Điều chỉnh kỹ thuật để thích nghi với điều kiện ngoài trời
Pickleball ngoài trời đòi hỏi người chơi có kỹ năng điều chỉnh đường bay và lực đánh của bóng sao cho phù hợp với các yếu tố thời tiết như gió và ánh sáng. Một số người chơi thường chọn đánh bóng thấp để giảm tác động của gió, trong khi những người khác lại sử dụng kỹ thuật khác để thích nghi. Việc thử nghiệm và điều chỉnh kỹ thuật sẽ giúp bạn làm chủ sân ngoài trời tốt hơn.
Đảm bảo an toàn trong mọi điều kiện
An toàn là yếu tố hàng đầu khi chơi Pickleball ngoài trời. Người chơi nên kiểm tra bề mặt sân để tránh các vết nứt hoặc vật cản có thể gây chấn thương. Khi thời tiết khắc nghiệt như mưa hoặc nắng quá gắt, nên tạm ngưng để đảm bảo sức khỏe và an toàn.
Chơi Pickleball ngoài trời đòi hỏi người chơi phải linh hoạt và sẵn sàng đối mặt với mọi điều kiện. Do đó, việc rèn luyện trong nhiều điều kiện khác nhau sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng, cải thiện sức bền và sức mạnh. Tạo dựng thói quen tập luyện trong những khoảng thời gian khác nhau trong ngày sẽ giúp bạn thích nghi với sự thay đổi của ánh sáng và nhiệt độ, từ đó chuẩn bị tốt hơn cho mọi trận đấu.
Hiện nay, Khoa Giáo dục thể chất Trường Đại học Lương Thế Vinh có đề xuất Hội đồng Trường xây dựng từ 10 đến 16 sân chơi pickleball với kích thước tiêu chuẩn Quốc tế trong khuôn viên khu giáo dục thể chất của Nhà trường để phục vụ nhu cầu sinh viên và người dân trên địa bàn thành phố đến sinh hoạt văn hoá, tập thể thao rèn luyện sức khoẻ. Với mặt sân làm từ chất liệu chịu lực cao, đảm bảo an toàn cho người chơi. Sân được thiết kế thoáng đãng, đủ rộng cho nhiều người chơi cùng lúc và trang bị đầy đủ tiện nghi, hứa hẹn là một điểm đến lý tưởng cho các buổi tập luyện và thi đấu Pickleball trong tương lai.
Dự kiến trong năm 2025, Trường Đại học Lương Thế Vinh sẽ đăng cai tổ chức giải pickleball phong trào toàn tỉnh Nam Định. Đây là cơ hội để chúng tôi tìm hiểu, tích lũy kinh nghiệm và từng bước chuẩn hóa để phát triển xây dựng chương trình đào tạo môn pickleball cho khoa Giáo dục thể chất.
